Ein Power Frühstück soll nicht nur lecker ein, sondern auch die notwendige Energie für einen stressigen Tag in […]
Das perfekte Power Frühstück
Hungergefühle bekämpfen
Hungergefühle fangen im Kopf an. Sie sind auf den Nahrungs- und Energiebedarf zurückzuführen. Allerdings kann der Begriff Hunger […]
10 Übungen für 10 Minuten
Man muss nicht unbedingt stundenlang Zeit haben, um etwas Positives für den Körper und die Gesundheit zu tun. […]
BodyShape
BodyShape bedeutet übersetzt Körpermodellierung. Auch bekannte ist „BodyShape“ als Fitness Programm von Anne Kissner speziell für Frauen, die […]
Intervallfasten
Mit Intervallfasten soll man gesund und effizient abnehmen können. Aber was ist das überhaupt? Es handelt sich dabei […]
Digital Detox
Digital Detox wird immer beliebter. Dieser englische Begriff kann mit digitaler Entgiftung übersetzt werden. In unserem aktuellen Zeitalter […]
Size Zero Rezepte
Size Zero gilt als der Begriff, von perfekten Modellmaßen. Selbstverständlich ist dabei nicht die Kleidergröße Null gemeint, sondern […]
Lange Wimpern Tipps
Wimpern sollen Schweiß, Schmutz und Fremdkörper von den Augen fernhalten. Am oberen Augenlid befinden sich zwischen 150 und […]
Fatburn Übungen
Fett verbrennen ist einfacher gesagt, als diese Aufgabe effizient in die Praxis umzusetzen. Frauen setzen in der Regel […]
Meditation selber lernen
Meditation ist in vielen Kulturen eine religiöse Praxis. Im Prinzip lässt sich dieser lateinische Ausdruck mit Nachdenken oder […]