Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von verschiedenen Diätformen, die alle darauf beruhen, dass das Abendessen ohne Kohlenhydrate […]
Abendessen ohne Kohlenhydrate
10 Minuten Ich-Zeit
Fühlen sich deine Tage auch regelmäßig an als hätten sie zu wenig Stunden, weil du einfach mit deinen […]
Gesunde, kalorienarme Desserts
Viele sind der Meinung, dass abnehmen vor allem eins bedeutet: Verzicht. Falls du auch denkst, dass auf deinem […]
Low Carb Pizza selber machen
Wer eine Low Carb Diät macht muss auf so leckere Gerichte wie Pizza verzichten. Bist du auch dieser […]
Gesunde Morgenroutine für einen guten Start in den Tag
Egal wie oft wir einen guten Morgen gewünscht bekommen – nicht selten ist unsere Stimmung gleich nach dem […]
Sophia Thiel Ernährungsplan
Das bekannte Fitnessmodell Sophia Thiel hat mittlerweile schon unzähligen Frauen und Mädchen zum Abnehmen verholfen. Sie selbst verlor […]
Vom Wohnzimmer aus fit werden – so geht ´s!
Die Möglichkeiten Home-Fitness zu betreiben sind heutzutage schier unerschöpflich. Dabei kann man sich von Büchern, Zeitschriften oder auch […]
Perfect Shape by Team Harrison
Der Hype um Fitness und einen schönen straffen Körper ist ungebrochen. Es gibt unzählige Fitnessprogramme auf dem Markt […]
11 Tipps für straffe Beine
Jede Frau will sie haben, aber nur die wenigsten haben sie: Schöne straffe Beine ohne Cellulite. Gerade zum […]
Muskelaufbau für Frauen – Tipps & Vorteile
Der gefährliche Size Zero Trend gehört mehr und mehr der Vergangenheit an. Zum Glück. Stattdessen wollen viele Frauen […]