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Sophia Thiel Ernährungsplan

Das bekannte Fitnessmodell Sophia Thiel hat mittlerweile schon unzähligen Frauen und Mädchen zum Abnehmen verholfen. Sie selbst verlor […]

Perfect Shape by Team Harrison

Der Hype um Fitness und einen schönen straffen Körper ist ungebrochen. Es gibt unzählige Fitnessprogramme auf dem Markt […]

11 Tipps für straffe Beine

Jede Frau will sie haben, aber nur die wenigsten haben sie: Schöne straffe Beine ohne Cellulite. Gerade zum […]

6 leckere Keto-Rezepte

Bei der ketogenen Ernährung geht es darum, sehr wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Nur 20 Gramm davon […]

30 zuckerfreie Lebensmittel

Laut WHO sollten wir lediglich fünf Prozent der empfohlenen Tageskalorien in Form von freiem Zucker zu uns nehmen. […]

4 Low Carb Auflaufvarianten

Aufläufe gehen schnell, sind lecker und vielseitig und lassen sich auch gut für stressige Tage vorkochen. Doch gibt […]