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Die 5 besten Entspannungsübungen

Sicherlich nehmen sich die meisten Menschen vor, nach einem besonders stressigen Tag im Beruf abends endlich einmal abzuschalten. […]

Das perfekte Power Frühstück

Ein Power Frühstück soll nicht nur lecker ein, sondern auch die notwendige Energie für einen stressigen Tag in […]

Hungergefühle bekämpfen

Hungergefühle fangen im Kopf an. Sie sind auf den Nahrungs- und Energiebedarf zurückzuführen. Allerdings kann der Begriff Hunger […]

10 Übungen für 10 Minuten

Man muss nicht unbedingt stundenlang Zeit haben, um etwas Positives für den Körper und die Gesundheit zu tun. […]

BodyShape

BodyShape bedeutet übersetzt Körpermodellierung. Auch bekannte ist „BodyShape“ als Fitness Programm von Anne Kissner speziell für Frauen, die […]

Intervallfasten

Mit Intervallfasten soll man gesund und effizient abnehmen können. Aber was ist das überhaupt? Es handelt sich dabei […]

Digital Detox

Digital Detox wird immer beliebter. Dieser englische Begriff kann mit digitaler Entgiftung übersetzt werden. In unserem aktuellen Zeitalter […]

Size Zero Rezepte

Size Zero gilt als der Begriff, von perfekten Modellmaßen. Selbstverständlich ist dabei nicht die Kleidergröße Null gemeint, sondern […]

Lange Wimpern Tipps

Wimpern sollen Schweiß, Schmutz und Fremdkörper von den Augen fernhalten. Am oberen Augenlid befinden sich zwischen 150 und […]

Fatburn Übungen

Fett verbrennen ist einfacher gesagt, als diese Aufgabe effizient in die Praxis umzusetzen. Frauen setzen in der Regel […]