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Vom Wohnzimmer aus fit werden – so geht ´s!
Die Möglichkeiten Home-Fitness zu betreiben sind heutzutage schier unerschöpflich. Dabei kann man sich von Büchern, Zeitschriften oder auch […]
Perfect Shape by Team Harrison
Der Hype um Fitness und einen schönen straffen Körper ist ungebrochen. Es gibt unzählige Fitnessprogramme auf dem Markt […]
11 Tipps für straffe Beine
Jede Frau will sie haben, aber nur die wenigsten haben sie: Schöne straffe Beine ohne Cellulite. Gerade zum […]
Muskelaufbau für Frauen – Tipps & Vorteile
Der gefährliche Size Zero Trend gehört mehr und mehr der Vergangenheit an. Zum Glück. Stattdessen wollen viele Frauen […]
Hüftspeck loswerden – so schaffst du es
Wir alle kennen sie, die lästigen Speckpölsterchen rund um die Hüften. Doch spätestens dann, wenn die Bikinisaison wieder […]
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Achtsamkeit – oft auch unter dem englischen Begriff „Mindfulness“ bekannt – ist heutzutage in aller Munde. Das Prinzip […]
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30 zuckerfreie Lebensmittel
Laut WHO sollten wir lediglich fünf Prozent der empfohlenen Tageskalorien in Form von freiem Zucker zu uns nehmen. […]
4 Low Carb Auflaufvarianten
Aufläufe gehen schnell, sind lecker und vielseitig und lassen sich auch gut für stressige Tage vorkochen. Doch gibt […]