Blog

Fatburn Übungen

Fett verbrennen ist einfacher gesagt, als diese Aufgabe effizient in die Praxis umzusetzen. Frauen setzen in der Regel […]

Meditation selber lernen

Meditation ist in vielen Kulturen eine religiöse Praxis. Im Prinzip lässt sich dieser lateinische Ausdruck mit Nachdenken oder […]

Low Carb Abendessen

Ein Low Carb Abendessen ist ideal, um zu später Stunde Kohlenhydrate und auch Kalorien zu sparen. Bei Low […]

3 Tipps gegen Cellulite

Ein Großteil der Frauen Cellulite sind von Cellulite betroffen, die vorwiegend am Po und an den Oberschenkeln deutlich […]

Protein Pancakes

Pancakes sind Pfannkuchen. Sie werden aus Mehl, Milch und Eiern hergestellt und in einer Pfanne gebacken. Statt Milch […]

Übungen Winkearme

Winkearme zählen wie ein schlaffer Hintern zu den typischen Problemzonen. Dabei handelt es sich um den Trizeps, der […]

Tipps gegen kaputte Haare

Kaputte Haare sind für Frauen mit einer Tragödie vergleichbar. Es geht dabei nicht nur um fehlenden Glanz und […]

Ingwer Shot Rezepte

Ingwer zählt zu den Superfoods. Die Knolle stammt aus dem Fernen Osten und in der asiatischen Kultur ist […]

Langkettige Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind zusammen mit Eiweiß und Fett der wichtigste Nährstoff. Sie setzen sich aus einer Reihe von Zuckermolekülen […]