Blog

Sixpack Trainingsplan

Ein Waschbrettbauch oder Sixpack sorgt nicht nur am Strand für neidische Blicke. Er ist ein deutliches Zeichen für […]

Unteres Bauchfett verbrennen

Das untere Bauchfett scheint besonders hartnäckig zu sein, da es trotz Sport und einer gesunden Ernährung einfach nicht […]

Muskelaufbau für Frauen

Muskeln sind sexy, weshalb mittlerweile auch immer mehr Frauen darauf Wert legen. Der Muskelaufbau für Frauen ist allerdings […]

10 Übungen für 10 Minuten

Man muss nicht unbedingt stundenlang Zeit haben, um etwas Positives für den Körper und die Gesundheit zu tun. […]

BodyShape

BodyShape bedeutet übersetzt Körpermodellierung. Auch bekannte ist „BodyShape“ als Fitness Programm von Anne Kissner speziell für Frauen, die […]

Fatburn Übungen

Fett verbrennen ist einfacher gesagt, als diese Aufgabe effizient in die Praxis umzusetzen. Frauen setzen in der Regel […]

Übungen für einen flachen Bauch

Rettungsringe um den Bauch sind nicht nur unschön, sondern auch ungesund. Das Fett am Bauch vergrößert den Bauchumfang, […]

Cellulite Übungen

Die meisten Frauen haben Cellulite, viele davon bereits in den jungen Jahren. Da Orangenhaut keine Schmerzen verursacht, handelt […]

Sophia Thiel Training

Sophia Thiel ist eine der bekanntesten Fitness-YouTuberin, mit über 900.000 Abonnenten aus aller Welt. Die im März 1995 […]