Die Möglichkeiten Home-Fitness zu betreiben sind heutzutage schier unerschöpflich. Dabei kann man sich von Büchern, Zeitschriften oder auch […]

Der Hype um Fitness und einen schönen straffen Körper ist ungebrochen. Es gibt unzählige Fitnessprogramme auf dem Markt […]

Jede Frau will sie haben, aber nur die wenigsten haben sie: Schöne straffe Beine ohne Cellulite. Gerade zum […]

Der gefährliche Size Zero Trend gehört mehr und mehr der Vergangenheit an. Zum Glück. Stattdessen wollen viele Frauen […]

Wir alle kennen sie, die lästigen Speckpölsterchen rund um die Hüften. Doch spätestens dann, wenn die Bikinisaison wieder […]

Gerade jetzt, wo die Tage wieder wärmer werden, werden wieder die kurzen Röcke und Shorts aus dem Kleiderschrank […]

Einen entspannenden und gemütlichen Spaziergang machen und dabei schlank werden. Das hört sich zu schön an, um wahr […]

Es gibt kaum andere Beschwerden, die in unserer Gesellschaft so weit verbreitet sind wie Rückenschmerzen. Vor allem dann, […]

Bauch, Beine und Po sind bei den meisten Frauen typische Problemzonen. Mit den richtigen BBP Übungen braucht man […]

Ein Waschbrettbauch oder Sixpack sorgt nicht nur am Strand für neidische Blicke. Er ist ein deutliches Zeichen für […]