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Übungen für den unteren Rücken

Es gibt kaum andere Beschwerden, die in unserer Gesellschaft so weit verbreitet sind wie Rückenschmerzen. Vor allem dann, […]

5 leckere Avocado-Rezepte

Um die Avocado ist in den letzten Jahren ein regelrechter Hype entstanden. Das ist auch kein Wunder, denn […]

Ernährungsplan ohne Zucker

Die meisten von uns konsumieren viel zu viel Zucker. Die Liebe zu süßem Geschmack ist tief in uns […]

Abnehmen mit grünem Tee

Grüner Tee scheint ein echtes Wundermittel zu sein. Er enthält viele wertvolle Antioxidantien und gilt auch noch als […]

BBP Übungen

Bauch, Beine und Po sind bei den meisten Frauen typische Problemzonen. Mit den richtigen BBP Übungen braucht man […]

Sixpack Trainingsplan

Ein Waschbrettbauch oder Sixpack sorgt nicht nur am Strand für neidische Blicke. Er ist ein deutliches Zeichen für […]

Unteres Bauchfett verbrennen

Das untere Bauchfett scheint besonders hartnäckig zu sein, da es trotz Sport und einer gesunden Ernährung einfach nicht […]

Ernährung für reine Haut

Die teuersten Hautcremes werden nicht viel nützen, wenn nicht auf die Ernährung geachtet wird. Im Prinzip wirkt sich […]

7 Tipps für mehr Lebensfreude

Negative Ereignisse und Schicksalsschläge tragen dazu bei, dass die Lebensfreude schnell verloren geht. Die meisten Menschen fühlen sich […]

Muskelaufbau für Frauen

Muskeln sind sexy, weshalb mittlerweile auch immer mehr Frauen darauf Wert legen. Der Muskelaufbau für Frauen ist allerdings […]