Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe von verschiedenen Diätformen, die alle darauf beruhen, dass das Abendessen ohne Kohlenhydrate […]

Das bekannte Fitnessmodell Sophia Thiel hat mittlerweile schon unzähligen Frauen und Mädchen zum Abnehmen verholfen. Sie selbst verlor […]

Laut WHO sollten wir lediglich fünf Prozent der empfohlenen Tageskalorien in Form von freiem Zucker zu uns nehmen. […]

Die meisten von uns konsumieren viel zu viel Zucker. Die Liebe zu süßem Geschmack ist tief in uns […]

Grüner Tee scheint ein echtes Wundermittel zu sein. Er enthält viele wertvolle Antioxidantien und gilt auch noch als […]

Sie ist wieder da – die Zeit im Jahr, in der alle auf ihre Bikini-Figur hinarbeiten, um sich […]

Ein Power Frühstück soll nicht nur lecker ein, sondern auch die notwendige Energie für einen stressigen Tag in […]

Hungergefühle fangen im Kopf an. Sie sind auf den Nahrungs- und Energiebedarf zurückzuführen. Allerdings kann der Begriff Hunger […]

Mit Intervallfasten soll man gesund und effizient abnehmen können. Aber was ist das überhaupt? Es handelt sich dabei […]

Kohlenhydrate sind zusammen mit Eiweiß und Fett der wichtigste Nährstoff. Sie setzen sich aus einer Reihe von Zuckermolekülen […]