Ingwer zählt zu den Superfoods. Die Knolle stammt aus dem Fernen Osten und in der asiatischen Kultur ist […]

Richtig und effizient abnehmen lässt sich im Prinzip nur durch ein Kaloriendefizit. Für viele Menschen allerdings bedeutet kalorienarmes […]

Essen mit Genuss ist auch bei einer kalorienreduzierten Kost notwendig, da sonst das Abnehmen zur Qual werden kann. […]

Beeren schmecken ausgezeichnet. Sie enthalten sehr wichtige Nährstoffe. Zu den beliebtesten Arten zählen Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren und Heidelbeeren. […]