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Porridge ist ein sanfter, nährender Start in den Tag – cremig, wohltuend und in wenigen Minuten zubereitet. Ob […]
5 leckere Overnight-Oats-Rezepte
Overnight Oats sind mehr als nur ein Food-Trend – sie sind ein achtsames Ritual am Morgen. Das Prinzip […]
Gesunde, kalorienarme Desserts
Viele sind der Meinung, dass abnehmen vor allem eins bedeutet: Verzicht. Falls du auch denkst, dass auf deinem […]
Low Carb Pizza selber machen
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6 leckere Keto-Rezepte
Bei der ketogenen Ernährung geht es darum, sehr wenig Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Nur 20 Gramm davon […]
4 Low Carb Auflaufvarianten
Aufläufe gehen schnell, sind lecker und vielseitig und lassen sich auch gut für stressige Tage vorkochen. Doch gibt […]
5 leckere Avocado-Rezepte
Um die Avocado ist in den letzten Jahren ein regelrechter Hype entstanden. Das ist auch kein Wunder, denn […]
Chiasamen Rezepte
Chiasamen werden als sogenanntes Superfood angepriesen. Die kleinen braunen Samenkörner stammen von einer Salbei Pflanzengattung ab, die als […]